Hormonal

Raíz de ortiga

Extracto herbal usado sobre todo para síntomas urinarios leves por próstata agrandada, con evidencia limitada fuera de ese uso.

puntuación

evidencia

Precaución

riesgo

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Usar con precaución

Este suplemento puede interactuar con medicamentos, condiciones médicas o poblaciones sensibles. Revisa la seguridad antes de usar.

Resumen

Formas

Seguridad

Combinar

Resumen Rápido

Puede valer la pena en hombres con síntomas urinarios leves por HPB; no merece la pena para testosterona, pelo o inflamación general.

La raíz de ortiga es la raíz de Urtica dioica. Aunque las hojas tiernas se consumen cocidas o en infusión, los suplementos para la próstata usan el extracto de la raíz. Sus lignanos y fitoesteroles podrían interactuar con la SHBG, influir levemente en la 5α-reductasa y reducir la inflamación local en la próstata. La mejor evidencia apunta a una mejoría modesta de los síntomas urinarios por hiperplasia prostática benigna, con efectos menores sobre el flujo y el residuo urinario. Resulta más útil en hombres mayores de 45 años con síntomas leves.

Beneficios potenciales

Mejora los síntomas de la HPB

Mejora modestamente el flujo

Puede reducir residuo urinario

Puede bajar PSA/volumen

Protocolo

Cantidad

300-600 mg

Frecuencia

Una o dos veces al día

Cuándo

Con comida para mejorar la tolerancia; la constancia importa más que la hora.

Tiempo de Efecto

4-8 semanas para notar alivio; hasta 12 semanas para el flujo

Para Quién

Hombres mayores de 45 con síntomas urinarios leves

Adultos en vigilancia expectante por HPB inicial

Hombres que consideran combinarla con saw palmetto

Cómo Funciona

La raíz de ortiga aporta lignanos y fitoesteroles que parecen interferir con la unión a la SHBG y podrían inhibir levemente la 5α-reductasa y la aromatasa en el tejido prostático. También modula señales inflamatorias en estudios preclínicos. En humanos, esto podría reducir algo la congestión prostática y mejorar el flujo urinario, pero sus efectos hormonales siguen siendo inciertos.

Actualizado 19/5/2026