Movilidad/Inflamación

Harpagofito

Planta medicinal africana usada para aliviar la osteoartritis y el dolor lumbar, con efectos antiinflamatorios para la movilidad articular.

puntuación

evidencia

Precaución

riesgo

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Usar con precaución

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Resumen

Formas

Seguridad

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Resumen Rápido

Considéralo solo para osteoartritis o lumbalgia; la evidencia es moderada y no es un tratamiento de primera línea.

El harpagofito es una planta tuberosa nativa del sur de África, usada tradicionalmente para el dolor y las molestias digestivas. Sus principios activos, los harpagósidos y los glicósidos fenólicos, parecen inhibir la COX-2, la lipoxigenasa y la señalización de NF-κB, con efectos antiinflamatorios y analgésicos. Los ensayos clínicos sugieren reducciones modestas del dolor en la osteoartritis y mejoría de la función articular, con cierta evidencia para la lumbalgia crónica.

Beneficios potenciales

Reduce el dolor de la osteoartritis

Mejora la función articular

Puede aliviar la lumbalgia crónica

Puede reducir la inflamación

Protocolo

Cantidad

600-1200 mg

Frecuencia

Dividido en 2-3 dosis diarias

Cuándo

Con las comidas para reducir las molestias gastrointestinales.

Tiempo de Efecto

2-4 semanas para el dolor articular; hasta 8 semanas para efecto pleno.

Para Quién

Adultos con osteoartritis de rodilla o cadera

Personas con lumbalgia crónica inespecífica

Personas que buscan alivio del dolor sin AINE

Cómo Funciona

Los harpagósidos inhiben las vías de la ciclooxigenasa-2 (COX-2) y la lipoxigenasa, reduciendo la síntesis de prostaglandinas y leucotrienos. También suprimen la activación de NF-κB y la liberación de citocinas proinflamatorias (TNF-α, IL-6), y pueden modular canales iónicos implicados en la señalización del dolor.

Actualizado 19/5/2026